經(jīng)常跑長途的車，洗車頻率建議一個月洗兩次左右。因為跑長途后，前擋風玻璃、前杠、翼子板容易有灰塵附著和小蟲子尸體，不及時處理會留下印記。如果車上沾上瀝青渣，長時間不處理會腐蝕車漆。

積碳方面，經(jīng)常跑長途的汽車 3 到 4 萬公里清理一次?？梢酝ㄟ^加注高質(zhì)量汽油來減少積碳產(chǎn)生，汽油里的蠟和膠質(zhì)等不純物是積碳主因，潔凈度強的汽油產(chǎn)生積碳態(tài)勢弱。高標號不代表高品質(zhì)，不能以標號判斷汽油質(zhì)量和清理能力。還可以在汽油里加汽油清潔液，防止金屬表面產(chǎn)生積碳結(jié)層，活化原有積碳顆粒并清除，保護發(fā)動機。同時，不要長時間怠速行車，怠速久會延長發(fā)動機達標準溫度時間，汽油揮發(fā)慢易積碳，且空氣流量小，沖刷積碳作用弱，會促進積碳堆積。多跑長途并提高手擋車換擋轉(zhuǎn)速也有幫助。

汽車保養(yǎng)方面，經(jīng)常跑長途高速的車，很多零部件易松動和老化，要格外關(guān)注。正時系統(tǒng) 4 - 5 年或 7 - 10 萬公里更換；橡膠管 4 - 5 年或 6 - 10 萬公里更換，黑油、漏水常由其老化引起；普通綠色防凍液 2 年或 40000 公里更換，紅色長效防凍液 5 年或 100000 公里更換，使用后會減少，要適當補充；缸線 6 年或 8 萬公里更換，久用導(dǎo)電效率降低影響車輛性能，要隨火花塞同時更換；輪胎 8000 - 13000 公里換位，不同型號輪胎不能從前輪換到后輪；7 年以上老齡車保養(yǎng)以檢查更換維修為主，水箱 7 年或 10 - 12 萬公里更換，2 年清潔一次；自動變速箱 7 年或 10 萬公里更換；離合器總成 12 - 15 萬公里更換，包含離合器壓盤、從動盤和分離軸承。