19款奧迪A4L頻繁啟停的情況下，5W40相對更優(yōu)。奧迪A4L采用渦輪增壓發(fā)動機，結構緊密、運作環(huán)境苛刻，對機油品質要求高。5W40機油能更好滿足發(fā)動機高功率運行需求，有效保護內部零部件，降低工作溫度。而5W30機油粘度相對較低，對于頻繁啟停的奧迪A4L發(fā)動機，保護力度稍顯不足。所以綜合來看，5W40是更合適的選擇 。

從機油的特性原理來講，機油的粘度會隨著溫度變化而改變。5W40機油的高溫粘度較大，在發(fā)動機高負荷、高轉速運轉時，能形成更穩(wěn)定、更厚實的油膜。19款奧迪A4L頻繁啟停，意味著發(fā)動機要不斷在冷啟動和高負荷運轉狀態(tài)間切換。在啟動瞬間，發(fā)動機內部各部件之間的摩擦很大，需要足夠的潤滑保護；而在高功率運行階段，比如頻繁啟停后的加速過程中，發(fā)動機內部壓力和溫度都很高，5W40的穩(wěn)定油膜能更好地承受這種壓力，減少零部件之間的磨損，確保發(fā)動機內部各部件都能得到良好的潤滑與保護。

反觀5W30機油，它的低溫流動性相對更好，更適合一些對機油低溫性能要求較高、發(fā)動機工況相對不那么嚴苛的車輛。對于奧迪A4L這種渦輪增壓發(fā)動機，且頻繁啟停導致發(fā)動機內部工況復雜的情況，5W30機油的油膜在高溫高負荷下可能無法像5W40那樣穩(wěn)定可靠，長此以往可能會對發(fā)動機零部件造成一定程度的損傷。

另外，德系車通常建議使用較高粘度的機油。奧迪A4L作為德系經(jīng)典車型，其發(fā)動機設計理念和制造工藝決定了它更適配較高粘度的機油。5W40機油在滿足德系車發(fā)動機對機油粘度要求的同時，還能應對奧迪A4L渦輪增壓發(fā)動機的特殊需求。頻繁啟停會讓發(fā)動機內部的工作環(huán)境更加復雜多變，5W40機油能在這樣的環(huán)境下為發(fā)動機提供穩(wěn)定的保護，維持發(fā)動機的良好性能。

綜上所述，在19款奧迪A4L頻繁啟停的特定條件下，5W40機油憑借其在高溫高負荷下穩(wěn)定的油膜性能、對德系渦輪增壓發(fā)動機的適配性以及對發(fā)動機內部零部件更好的保護能力，相較于5W30機油具有明顯優(yōu)勢，是更有利于車輛發(fā)動機長期穩(wěn)定運行的選擇。