沒(méi)跑過(guò)高速有點(diǎn)怕，如何提前做好心理準(zhǔn)備？

其實(shí)您不用過(guò)于擔(dān)心，有很多方法能幫您做好準(zhǔn)備。

首先，上高速前一晚一定要休息好，不要飲酒，保持良好的精神狀態(tài)，這樣能讓您精力更集中。

開(kāi)車(chē)時(shí)別緊張，只要高于最低限速，按自己習(xí)慣的速度開(kāi)就行，注意力集中看前路和車(chē)距。

導(dǎo)航很重要，數(shù)據(jù)要及時(shí)更新，能避免走錯(cuò)路和繞路，防止因搶匝道緊急變道引發(fā)事故。

跟車(chē)距離要留足，車(chē)速多少就留相應(yīng)間隔距離，高速路邊有測(cè)距離的標(biāo)識(shí)可參考。

調(diào)整好駕駛姿勢(shì)，座椅前后距離、靠背角度合適，手臂能自然握方向盤(pán)，腿部有活動(dòng)空間。

速度別太慢，新手一般控制在 80 到 100 之間，下高速要降到 60 以下。

超車(chē)要果斷，但新手不建議馬上超車(chē)，等跑些公里數(shù)、消除緊張心理后再超，超車(chē)前要觀察仔細(xì)。

錯(cuò)過(guò)出口別慌，提前查好出口名稱(chēng)，留意標(biāo)志牌，開(kāi)過(guò)頭不能急剎或倒車(chē)，應(yīng)在下個(gè)出口下。

遠(yuǎn)離大貨車(chē)，避免和它們?cè)谝粭l道上。

千萬(wàn)別急剎車(chē)，除非前方有事故，像路上有坑之類(lèi)的不要急剎，輕輕踩剎減速。

不能大力打方向盤(pán)，速度越快打方向角度越小。

最重要的是檢查輪胎，出發(fā)前包括備胎都要檢查好，中途休息也要查看。

總之，多練習(xí)多摸索，您就能找到車(chē)感和路感，不再害怕跑高速。