安全帶太緊確實會讓人感到不適，咱們可以試試這樣來緩解。

首先，可以把安全帶多抽出一大段，然后往肚子上勻一點，拉的時候注意別讓安全帶扭結(jié)，抓住頭部鎖舌順著身體往下拉就行。

或者先掛上安全帶，再拉出一點，用個小夾子卡住，開出租車的師傅們經(jīng)常這么干，也不影響性能。

要是坐飛機(jī)，乘客安全帶是“一”字型，由兩段組成靠中間安全扣連一起，通常右段折回那是“活”的，調(diào)整折回端部活扣簽子的位置就能調(diào)長短，這跟調(diào)背包帶子差不多。

車輛的安全帶端口有調(diào)節(jié)器，捏緊往下拉就能變松。在車輛左側(cè)能找到調(diào)節(jié)按鈕，手指向下壓就能調(diào)節(jié)高低，向下移動調(diào)低，向上推動調(diào)高。

還能調(diào)節(jié)高調(diào)器高度，讓安全帶多些卷收量，恢復(fù)收縮性能。把安全帶捋順，在出入口來回拉伸，伸縮平順后再慢慢拉出。

每個人身高不同，車與車安全帶位置也有差別，得根據(jù)自己身材調(diào)，高低點有 10 厘米調(diào)節(jié)范圍。

要經(jīng)常檢查安全帶技術(shù)狀態(tài)，有損壞及時換，座椅旁邊地板固定安全帶的螺栓要按規(guī)定擰緊，周圍涂密封膠，并且得正確佩戴。

要是這些辦法都不行，那就考慮換大小合適的安全帶和座椅，但千萬別拆解、改動或削減安全帶，會影響安全。開車前一定檢查安全帶是不是正常，按正確方式佩戴。