尤其是開(kāi)車(chē)，有很多需要注意的地方。我相信有很多長(zhǎng)途司機(jī)。甚至有些司機(jī)在公交車(chē)上的時(shí)間可以說(shuō)比走路還多，其中有些司機(jī)有點(diǎn)累。但是朋友知道嗎？疲勞是危險(xiǎn)的，在我們的法律中有處罰。所以今天小編汽車(chē)就為朋友們簡(jiǎn)單介紹一下連續(xù)駕駛超過(guò)4小時(shí)，疲勞駕駛/最高扣12分的問(wèn)題。

連續(xù)駕駛超過(guò)4小時(shí)，判疲勞駕駛/最多扣12分：疲勞駕駛的危害。

人在疲勞時(shí)，判斷能力下降，反應(yīng)遲鈍，操作失誤增加。人在開(kāi)車(chē)時(shí)稍有疲勞，就會(huì)出現(xiàn)換擋不及時(shí)、不準(zhǔn)確的情況；人在中度疲勞時(shí)，操作反應(yīng)遲緩，有時(shí)甚至?xí)洸僮鳎划?dāng)人們處于嚴(yán)重疲勞狀態(tài)時(shí)，他們傾向于在概念下操作或短時(shí)間睡眠。在嚴(yán)重的情況下，他們將失去調(diào)整汽車(chē)的能力。人在疲勞時(shí)，會(huì)出現(xiàn)視力模糊、腰酸背痛、反應(yīng)僵硬、手腳浮腫或注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、考慮不周、無(wú)精打采、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果你仍然勉強(qiáng)駕駛汽車(chē)，可能會(huì)導(dǎo)致事故。

連續(xù)駕駛超過(guò)4小時(shí)，將被判疲勞駕駛/最高扣12分：疲勞駕駛可能的處罰。

055-79000:連續(xù)駕駛中型及以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)品運(yùn)輸車(chē)不停車(chē)超過(guò)4小時(shí)或停車(chē)不足20分鐘的，扣1次12分；中型客車(chē)、危險(xiǎn)品運(yùn)輸車(chē)以外的機(jī)動(dòng)車(chē)連續(xù)行駛4小時(shí)以上未停車(chē)或者停車(chē)不足20分鐘的，一次扣6分?！稒C(jī)動(dòng)車(chē)行駛證申領(lǐng)和使用規(guī)定》授權(quán)各省、市、自治區(qū)自行制定200元內(nèi)疲勞過(guò)度駕駛汽車(chē)行為的處罰辦法。緩解疲勞駕駛的方法

1.如果是在高速公路上，最好在一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就近的服務(wù)區(qū)休息一下；如果司機(jī)沒(méi)有休息好，或者感覺(jué)有點(diǎn)累，就不必駛?cè)敫咚俟贰?p>2.開(kāi)車(chē)前一天你需要充足的睡眠。開(kāi)車(chē)時(shí)可以偶爾開(kāi)窗通風(fēng)，這樣可以保持清醒，轉(zhuǎn)移注意力?？梢噪S身攜帶口香糖，咀嚼可以保持面部運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你覺(jué)得累了，一時(shí)停不下來(lái)的時(shí)候，可以聽(tīng)一些刺激的歌曲，跟著音樂(lè)一起唱，保持你的“嗨”節(jié)奏。

3.聽(tīng)聽(tīng)汽車(chē)主動(dòng)安全預(yù)警干預(yù)?，F(xiàn)在很多車(chē)型都配備了駕駛疲勞預(yù)警系統(tǒng)。當(dāng)系統(tǒng)感應(yīng)到小伙伴長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做并聯(lián)，加減速操作，行駛時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，儀器會(huì)有“咖啡杯”發(fā)出警告。小伙伴們發(fā)現(xiàn)預(yù)警時(shí)，要停下來(lái)休息一下，防止不必要的事故發(fā)生。

連續(xù)駕駛4小時(shí)以上將判定為疲勞駕駛/最高扣12分：如何有效避免疲勞駕駛？

1.安排充足規(guī)律的睡眠。20 ~ 30歲的人需要7小時(shí)以上的睡眠，30歲以上最好保證8小時(shí)以上的睡眠。

2.如果司機(jī)感到困倦或疲勞，他們不需要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)讓你感到更加疲勞和缺乏警惕。

3.正常情況下習(xí)慣睡覺(jué)的時(shí)間盡量不要開(kāi)車(chē)。由于條件不同，人的睡眠時(shí)間并不一致。因?yàn)樯眢w是按照必要的節(jié)奏和模式工作的，如果這種節(jié)奏被打亂，就會(huì)帶來(lái)不好的關(guān)系。

4.開(kāi)車(chē)前需要觀察自己的狀態(tài)。如果你已經(jīng)感覺(jué)到身體或精神上的不情愿，那就不必勉強(qiáng)開(kāi)車(chē)了，因?yàn)槠诤芸赡茉诙虝r(shí)間內(nèi)乘虛而入。

5.如果你覺(jué)得累了，最好讓車(chē)上的其他乘客馬上開(kāi)車(chē)或者停下來(lái)小睡一會(huì)兒。尤其是下午2點(diǎn)，很多司機(jī)都有午休的習(xí)慣，哪怕睡上十分鐘也能得到極大的緩解。

6.改變駕駛環(huán)境也可以大大改善駕駛時(shí)的疲勞感。例如，強(qiáng)勁的風(fēng)能通過(guò)打開(kāi)窗戶來(lái)暫時(shí)提高駕駛員的興奮度。

7.在車(chē)?yán)锓乓稽c(diǎn)令人興奮的食物或藥物也是應(yīng)對(duì)疲勞的好方法。很多司機(jī)朋友累了會(huì)涂點(diǎn)香油，還可以吃薄荷味的口香糖。

看了汽車(chē)小編的簡(jiǎn)介，小伙伴們對(duì)連續(xù)駕駛超過(guò)4小時(shí)判定疲勞駕駛/扣最高12分的問(wèn)題，多多少少有了必要的了解了嗎？朋友一定要拒絕疲勞駕駛，因?yàn)榕笥芽吹贸鰜?lái)疲勞駕駛是很危險(xiǎn)的。旅游事故不僅傷害了別人，也傷害了自己。最后，希望朋友們開(kāi)車(chē)要注意安全。