各位朋友，你有過開車不舒服的時候嗎？如果長時間開車，脖子會特別疼。所以今天汽車編輯就來給朋友們說說如何調節(jié)好汽車座椅。

汽車座椅調節(jié)方法簡介：調節(jié)方法

合適的高度是獲得良好駕駛視野的前提。一般座椅調節(jié)時以高度調節(jié)為第一步，頭部與車頂?shù)木嚯x至少保持一拳。以免車子顛簸時頭部撞到車頂。

平時我們推薦的座椅靠背傾斜角度是100-110度。當座椅靠背傾斜角度超過110度時，椎間盤壓力會明顯縮短，這對于沒有腰部支撐調節(jié)的汽車來說是一個至關重要的參考數(shù)據(jù)。調整高度后，很多朋友的生活習慣都是先調整座椅的前后。原則上，這一點沒有大的疑問。只要先確定靠背的傾斜角度，就可以更方便的調節(jié)座椅前后的合適距離。

除了特殊身高的人，椅子前傾或后傾基本都不好。如果椅子過于前傾，會使四肢的活動空間縮短，肘關節(jié)和膝關節(jié)極度彎曲，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉酸痛。但如果椅子太靠后，身體會前傾，增加腰間盤的壓力，容易導致腰間盤突出和肌肉疲勞損傷。

最后，別忘了我們的頭枕。之前我們已經(jīng)多次提到，汽車被撞時，頭部會因為慣性瞬間反向撞上頭枕。頭枕過高或過低，基本都會對頭頸部造成不同程度的損傷。

汽車座椅怎么調節(jié)？調節(jié)前排和后排座椅。

除了特殊身高的人，椅子前傾或后傾基本都不好。如果椅子過于前傾，會使四肢的活動空間縮短，肘關節(jié)和膝關節(jié)極度彎曲，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉酸痛。但如果椅子太靠后，身體會前傾，增加腰間盤的壓力，容易導致腰間盤突出和肌肉疲勞損傷。

汽車座椅怎么調節(jié)？調節(jié)頭枕位置

最后，別忘了我們的頭枕。之前我們已經(jīng)多次提到，汽車被撞時，頭部會因為慣性瞬間反向撞上頭枕。頭枕過高或過低，基本都會對頭頸部造成不同程度的損傷。

各位車友，不要把汽車座椅的調節(jié)當回事。好的姿勢會在意外中對我們起到很好的保護作用。今天到此為止。