1、自動擋變速箱升檔延遲有以下解決辦法：對于電子控制自動變速器，應先進行故障自診斷。如有故障代碼，則按所顯示的故障代碼查找故障原因。檢查節(jié)氣門拉索或節(jié)氣門位置傳感器的調整情況。如果不符合標準，應重新予以調整。

2、變速箱出現(xiàn)故障很大的原因是閥體太臟導致的，變速箱閥體臟太臟會破壞變速箱油的質量和摩擦特性。加大摩擦和磨損，同時油泥也會在變速箱內(nèi)產(chǎn)生，造成閥體和管路堵塞，無法順序實現(xiàn)對油壓的調節(jié)，從而出現(xiàn)變速箱故障問題。

3、變速箱油虧損。根據(jù)查詢大眾汽車官網(wǎng)得知，高爾夫7換了變速箱油起步等幾秒才走是車輛變速箱出現(xiàn)升檔延遲，是由于車輛變速箱油虧損導致，應到4s店進行檢查，重新加注。

4、利用S檔運動模式，我們可以不再手動加檔，他會自動提高換擋轉速值，比如D檔在2000轉升檔，而S檔會提高到3000轉左右才升檔，提速也是更加迅猛了。