1、一定不要通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)骨盆或胯部來(lái)開(kāi)始下桿，這會(huì)造成很多下桿問(wèn)題。這樣的動(dòng)作通常會(huì)形成外到內(nèi)的揮桿路徑。事實(shí)上第一個(gè)動(dòng)作是朝向目標(biāo)的一點(diǎn)側(cè)移動(dòng)作，同時(shí)骨盆和上半身與之相抵制。頭部在觸球前要一直保持在球后側(cè)。

2、如果我們?cè)谙聴U時(shí)挺直左腿就容易讓球桿揮向目標(biāo)線外側(cè)，事實(shí)上大多數(shù)職業(yè)球員都會(huì)在觸球一瞬間讓左膝蓋略微彎曲，而不是挺直。保持左膝微微彎曲可以讓我們更好的從內(nèi)側(cè)下桿。

3、在上桿的同時(shí)需將重心轉(zhuǎn)移到右腳。轉(zhuǎn)移動(dòng)作要明顯，又不能太過(guò)。只要上體下方保持轉(zhuǎn)移就好，而上體應(yīng)該是靜止的。固定 球桿上移的同時(shí)，右髖稍微向上、向后移動(dòng)，拉動(dòng)左髖向下、向著目標(biāo)反方向移動(dòng)。

4、找對(duì)下桿的感覺(jué)。不同的人有不同的下桿感覺(jué)，下桿是由左胯轉(zhuǎn)向目標(biāo)，就像左腳穩(wěn)實(shí)地扎到地里，啟動(dòng)下半身轉(zhuǎn)向目標(biāo)，感覺(jué)右腳蹬起，啟動(dòng)下半身轉(zhuǎn)動(dòng)和重心的轉(zhuǎn)移。

5、左手：隨著骨盆的旋轉(zhuǎn)，左手手臂往右側(cè)打開(kāi)并且向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。這個(gè)過(guò)程會(huì)增加肩關(guān)節(jié)的壓力，可能造成損傷。下肢：重心在向右側(cè)轉(zhuǎn)移的過(guò)程中，右腳旋后，壓力會(huì)集中到右腿膝蓋外側(cè)和外腳掌上。