高速路上爆胎了可以自己換胎。但是要注意做好安全措施，以及警示。如果不能按照要求進行處理，可能會被扣分處罰，用戶要盡可能的停到實線的停車區(qū)域，也就是所說的應急車道，然后按照規(guī)定打開雙閃警示，并在150米處擺放反光三腳架。

以下是避免爆胎的注意事項：

1、在出發(fā)前做好車輛檢查：具體到輪胎檢查方面，就是檢查輪胎磨損情況和胎壓情況。當輪胎磨損嚴重時，需要及時更換輪胎。

2、檢查胎壓：考慮到磨損程度不同，一股每隔兩年前后輪胎也需要進行互換。而檢查胎壓情況，對于沒有配置胎壓監(jiān)測功能的朋友，也可以用胎壓儀進行檢查。