捷途 X70 自己換避震器是可以的，但需要具備一定的汽車知識和動手能力。

首先，要準備好必要的工具，比如扭力扳手和螺紋緊固膠。

在更換過程中，要按照以下步驟進行：先將車輪按照對角順序把螺母松動，但不用擰下來。用舉升機把車子抬起，高度不用太高，方便操作就行。然后按對角線順序擰下所有車輪螺母，拆下車輪。接著拆下臂的固定螺栓，松開減震器臂的固定螺母。

注意，換完一邊，扭力要達到 60 牛米，小拉桿緊固扭矩也是 60 牛米。

更換避震器要分情況，如果平時行駛路況不錯，車公里數(shù)不多，一根漏油或異響，換一根就行。但要是經(jīng)常跑非鋪裝路面，公里數(shù)多，最好左右兩根同時更換，否則兩側(cè)硬度不同，會影響車輛穩(wěn)定性。

正常情況下，減震器能用 5 - 6 年或 8 - 10 萬公里。換完避震器，建議做四輪定位，不做可能會跑偏或輪胎單側(cè)磨損。

如果您決定自己更換，一定要謹慎操作，確保安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）