要調整汽車座椅的高度，得先保證車是靜止的，拉好剎車。

找到座椅側面的控制裝置，手動的可能是拉桿或旋鈕，電動的就是按鈕。

手動調的話，往上拉拉桿或順時針轉旋鈕升高，往下推或逆時針轉降低，注意力度別弄壞。電動的按相應按鈕就行。

調的時候要留意腿部空間和視線，讓雙腳能輕松踩踏板，特別是剎車踏板，膝蓋要有一定彎曲度。視線要能看清前方道路和儀表盤重要信息，眼睛平視能看到前擋風玻璃上沿比較合適。

身高不同適合的高度也不同，150 - 160cm 較低，160 - 175cm 適中，175 - 190cm 較高，但這只是參考，每個人身體比例和駕駛習慣不同，得按個人實際微調。比如頭頂離車頂棚 1 拳 - 2 拳，保證眼部水平線高度位于車輛前擋風玻璃垂向距離的中心偏上位置。

調好后最好試駕感受下，不合適就再調，直到滿意。

另外，頭枕高度也很重要，頭枕中部最柔軟且保護程度最高，正確的頭枕高度應與頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。

汽車座椅要滿足調節(jié)方便性和舒適性，在車廂內布置要合理，形狀設計符合人體生理功能，有良好支撐和舒適性，安全可靠，有足夠強度、剛度和耐久性，結構緊湊質量輕，還配備可靠鎖止裝置確保行駛安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）