汽車座椅位置的調(diào)整至關(guān)重要，下面就詳細(xì)講講如何調(diào)整。

首先，臀部盡量向后靠，頂?shù)阶鶋|及椅背之間，坐得更穩(wěn)。調(diào)節(jié)座椅高低時，要保證駕駛者視線既不被轉(zhuǎn)向盤擋住，又能看清重要儀表及街道標(biāo)志。若座椅不能調(diào)節(jié)高度，可在屁股下墊坐墊。

靠背角度應(yīng)與座位成 90°，不能調(diào)成背躺式，危險且不利于駕駛。調(diào)節(jié)座椅遠(yuǎn)近要考慮自身胖瘦及手臂、腿的長短。最佳狀態(tài)是雙手伸直平行向前，手腕正好在方向盤前方頂端上方，左右腳在踏板踩到底時膝關(guān)節(jié)略微彎曲。

坐穩(wěn)后，把手放在方向盤的九點鐘和三點鐘位置，看手臂能否伸直來調(diào)整座椅前后距離。頭枕高度可和眉毛一樣高，后腦勺和頭枕的距離越近越好。司機(jī)目光平視時，視線能落在前擋風(fēng)玻璃中線上，保持最佳視野。

調(diào)節(jié)座椅時要確保軌道上沒有易燃易爆物品。手動調(diào)節(jié)座椅時，向前或向后移動前排座椅，要拉起操縱桿，移動到位后松開操縱桿時，前排座椅必須鎖定。往上扳手柄可調(diào)節(jié)座椅高度，到位后松開手柄。

座椅的調(diào)節(jié)還可根據(jù)自己的身高，確保右腳把油門、剎車踏板或者離合器踏板踩到底時，腿部呈自然的微微彎曲狀態(tài)，此時座椅的前后距離最合適。對于座椅高低調(diào)節(jié)，要求頭部與車頂空間合適，同時視線不要過低。調(diào)節(jié)靠背角度時，以舒適為主，大約在 100 - 120 度之間為宜，要保證與背部之間有盡可能大的接觸面積。座椅前后調(diào)節(jié)要根據(jù)車輛踏板位置進(jìn)行，用右腳完全踩下制動踏板，左腳完全踩下離合器踏板或放置于左腳休息踏板上，在完全踩踏踏板的情況下，駕駛員的膝蓋應(yīng)有一定的彎曲，大約 120 度為宜。頭枕應(yīng)和頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，頭枕與頭部之間的距離要盡可能貼近，最遠(yuǎn)不要超過 7 厘米。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）