開車感到困的原因有不少。

睡眠不足是常見的，比如長時間工作、學習后沒睡夠，這種情況得保證充足睡眠才能清醒開車。

駕駛疲勞也會讓人犯困，開久了就得定期休息，活動活動身體。

有的藥會影響神經系統(tǒng)，用藥期間開車得多留意。

環(huán)境方面，車內空氣不流通或者溫度太高都不好，得保持通風和適宜溫度。

長時間駕駛會讓感官器官疲勞，像在高速公路上景色單調，容易視覺疲勞，夜間駕駛光線變化多，眼睛也累。

生物鐘也有影響，下午和深夜人容易困倦，飲食習慣不好，比如糖分吃多了也會讓人沒精力。

心理上，駕駛中的壓力和焦慮會讓人疲勞，開車前就疲勞壓力大的話更易犯困。

駕車時間和個人生物鐘沖突會導致犯困，長時間開車視線乏味、身體累，單調公路容易打瞌睡。

坐姿不對會讓肌肉酸痛、血液循環(huán)不暢。

某些疾病或者藥物副作用能讓人體機能下降，造成犯困的安全隱患。

還有熬夜會影響生物鐘，大腦像失眠了一樣，白天就更易犯困。

總之，要想開車不犯困，就得休息好、睡眠質量高，開久了疲勞就先停車休息。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）