汽車座椅調(diào)高低有電動(dòng)和手動(dòng)兩種方式。

電動(dòng)座椅的調(diào)節(jié)按鈕在座椅側(cè)面，標(biāo)有向上和向下箭頭，按相應(yīng)箭頭就能調(diào)。

手動(dòng)座椅一般靠扳手操作，提起或按壓扳手并保持，同時(shí)身體輕微用力就行。

調(diào)節(jié)時(shí)要綜合考慮，保證視線好，能看清前方道路和儀表盤(pán)，不被方向盤(pán)擋。腿要舒適，踩剎車和油門(mén)時(shí)能自然伸展。

不同身高適合的高度不同，比如 150cm - 165cm 適合低些，165cm - 180cm 適合適中，180cm 及以上適合高些，還得根據(jù)個(gè)人微調(diào)。

上車先調(diào)高低，頭頂離車頂棚 1 拳 - 2 拳，眼部水平線在車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上。

然后調(diào)前后距離，腳要能完全踩下離合器和剎車，手扶方向盤(pán)時(shí)手臂稍有彎曲。

另外，靠背角度也重要，頭枕高度應(yīng)與頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。有腰部支撐調(diào)節(jié)的，適中為宜。

還得注意，方向盤(pán)要根據(jù)座椅位置調(diào)，手臂伸直搭在方向盤(pán)頂端，手腕剛好落在邊緣位置正確。

安全帶高低要調(diào)合適，與肩部中間接觸最佳。

先轉(zhuǎn)動(dòng)車輛方向盤(pán)下方的鑰匙啟動(dòng)車輛，再向上扳動(dòng)座椅扶手收起，向下按座椅旁邊按鈕同時(shí)用力向后靠可向后調(diào)靠背，不靠后就會(huì)向前。

座椅傾斜度別太高，開(kāi)車時(shí)不能調(diào)座椅。

調(diào)節(jié)前身體緊壓座椅，保證臀部及背部緊貼，用腳踩離合踏板，膝蓋和腳踝呈直角調(diào)前后位置合適。

調(diào)節(jié)高度要保證膝蓋和臀部呈水平線，調(diào)角度讓背部和靠背完全貼合，調(diào)好前后高低角度再調(diào)頭枕，調(diào)到合適位置保護(hù)頸椎。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）