汽車座椅的調(diào)節(jié)需要關(guān)注多個(gè)方面。

首先是前后調(diào)節(jié)，右手拉起座椅下方調(diào)節(jié)把手，左手抓住方向盤，左腳踩住不動(dòng)，讓腳能完全踩下離合器、剎車到底，且握方向盤時(shí)手臂微微彎曲。

上下調(diào)節(jié)在座椅左側(cè)，按動(dòng)把手就能上下調(diào)動(dòng)，保證眼睛水平視線位于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)轎車和SUV，從車頂開始在頭頂上打1 -2拳。

靠背調(diào)節(jié)可下壓操縱桿，要注意靠背角度對(duì)舒適度和駕駛視野影響大，避免駕駛時(shí)腰部懸空，減少疲勞，調(diào)節(jié)至手掌能按住轉(zhuǎn)向盤上端為宜。

頭枕高度要適中，應(yīng)與頭部齊平或頭枕中間柔軟部分與耳朵上緣平行，太高或太低都存在安全隱患。

腰部支撐調(diào)節(jié)對(duì)常開長途的司機(jī)很重要，不宜過高或過低，適中為佳。

電動(dòng)座椅通過按鈕調(diào)節(jié)，比如按下按鈕1或2調(diào)節(jié)腰部支撐外傾角。手動(dòng)座椅則通過扳手調(diào)節(jié)，上拉操縱桿可移動(dòng)前座椅，轉(zhuǎn)動(dòng)操縱桿能調(diào)增腰部支撐角度。

有些車輛座椅有記憶功能，可保存舒適坐姿。

調(diào)整時(shí)要保證能輕松操縱全部裝置，手不擋住儀表盤，轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤手臂自然舒服，不影響安全前提下保證舒適性，座椅不能距方向盤太近。

調(diào)整好方向盤位置，應(yīng)不觸碰大腿、不干擾前方視線、不阻礙觀察儀表板。

調(diào)整好安全帶位置，腰部安全帶在腰骨之上，過胸安全帶經(jīng)過鎖骨與胸口。

還要調(diào)整好后視鏡位置，車外、車內(nèi)后視鏡都有相應(yīng)規(guī)范。

總之，座椅調(diào)節(jié)要綜合考慮各方面，找到最適合自己的舒適且安全的坐姿。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）