要調(diào)整電動(dòng)座椅的高度，您可以這么做。

先找到車(chē)輛座椅調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)，一般在駕駛座靠外邊的側(cè)面。開(kāi)關(guān)可能是側(cè)方的把手，也可能是帶有箭頭和座椅標(biāo)識(shí)的按鈕。找到后就可以按下或扳動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)高度。

調(diào)節(jié)時(shí)，要確保頭部到車(chē)頂至少有一拳距離，這樣能防止車(chē)輛顛簸時(shí)頭部撞到車(chē)頂。您可以不斷嘗試，直到找到最適合自己的高度。

另外，調(diào)整座椅靠背也能影響高度，拉起側(cè)面的開(kāi)關(guān)可以調(diào)節(jié)座椅的靠背角度。日常開(kāi)車(chē)推薦座椅靠背傾斜角度在 100 至 110 度，這樣能減少椎間盤(pán)壓力。

調(diào)整座椅前后位置也很重要，除特殊身高人群外，座椅太靠前或靠后都不正確。太靠前四肢活動(dòng)空間少，腰部肌肉易緊張酸痛；太靠后會(huì)增加軀體前傾，增加腰間盤(pán)壓力易引發(fā)損傷。座椅位置要確保右腳全力踩下剎車(chē)后腿膝關(guān)節(jié)呈自然微微彎曲狀態(tài)。3 拳距離時(shí)靠背角度大概為 110 度。

頭枕高度應(yīng)與頭部平齊，即頭枕中間柔軟部位與眉毛或耳廓上沿平齊。頭枕具備前后調(diào)節(jié)功能時(shí)，應(yīng)讓頭部與頭枕間距盡可能小。

一些車(chē)型會(huì)在座椅到達(dá)最高或最低位置時(shí)發(fā)出“嘟嘟聲”，還有些車(chē)型會(huì)在座椅移動(dòng)到達(dá)最終位置后自動(dòng)保存這個(gè)設(shè)置，不過(guò)有的需要手動(dòng)保存，通常是按下一個(gè)“記憶”按鈕，然后再按下一個(gè)數(shù)字按鈕。

不同車(chē)型的座椅高度調(diào)節(jié)方式可能不同，使用前最好查看車(chē)輛的使用手冊(cè)。調(diào)節(jié)電動(dòng)座椅時(shí)，要確保安全帶已解開(kāi)，調(diào)節(jié)過(guò)程中注意周?chē)h(huán)境，嚴(yán)禁在行駛過(guò)程中調(diào)節(jié)，若發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)維修人員，還要定期檢查電動(dòng)座椅的電源、線路和連接器等部件。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）