開車犯困是很多司機(jī)都會(huì)遇到的問題，以下是一些有效的解決辦法。

如果困得實(shí)在厲害，一定要找安全合法的地方停車，小睡一會(huì)兒。

長途駕駛時(shí)，白天每隔 4 小時(shí)、晚上每隔 2 小時(shí)就休息 20 分鐘。

可以嚼無糖口香糖，讓嘴保持運(yùn)動(dòng)，身體也就忙起來不容易犯困。

準(zhǔn)備一些管用的提神飲料，像紅牛、咖啡等，不過人的體質(zhì)不同，效果也有差別。

往鼻子或太陽穴處抹清涼油，吸入刺激性成分來驅(qū)除睡意。

適時(shí)調(diào)整座椅角度，別讓習(xí)慣的駕駛姿勢讓身體懈怠。

開車窗讓冷空氣進(jìn)入車內(nèi)能提神，但別開太大，注意別感冒。

在高速上犯困，可以大聲唱歌或者聽刺激的歌曲。

也可以自己“虐”自己，比如憋氣，原理是通過暫時(shí)屏住呼吸刺激大腦提高警覺性，但這只是短暫清醒，不能根本解決疲勞駕駛問題。

還能借鑒古人頭懸梁錐刺股的方式醒腦提神。

多開空調(diào)外循環(huán)，保證車內(nèi)空氣新鮮。

不要吃太飽，喝一些提神飲料。

嚼無糖口香糖、吃薄荷糖也不錯(cuò)。

調(diào)低車內(nèi)溫度并使用外循環(huán)。

抹風(fēng)油精或清涼油能有效提神。

適度開窗透氣。

多切換不同類型的音樂，聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌并哼唱。

車內(nèi)常備濕巾擦臉。

與車內(nèi)的人聊天。

保證充足睡眠是關(guān)鍵。

總之，要綜合使用這些方法，確保駕駛安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）