在車上睡覺防止落枕，要做好這些。

得?；顒?dòng)脖子鍛煉頸部，別總一個(gè)姿勢(shì)。

睡覺要蓋好被子，特別是肩頸部位，不能受風(fēng)。

選合適枕頭很重要，能避免不良睡眠姿勢(shì)。

盡量別在車上睡，要是睡，轉(zhuǎn)頭得慢且穩(wěn)。

帶娃出門，得給娃準(zhǔn)備專門車載睡枕。像 A 字卡通車載睡枕就不錯(cuò)，貼合頸椎，雙枕支撐，胸前有擋枕，穩(wěn)定性好，用純棉加珍珠棉，親膚有支撐力，安裝簡(jiǎn)單，安全帶穿過綁帶就能用，上下車不用反復(fù)拆裝。兒童安全帶酣睡護(hù)頸枕也好，月牙形符合人體工程學(xué)，能減輕脊椎壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，和安全帶一體，魔術(shù)貼設(shè)計(jì)拆裝方便，面料透氣舒適，顏色多樣。

平時(shí)要做頸肩部柔軟操，補(bǔ)充鈣質(zhì)，早睡早起，別太累，別吃太多冷飲、冰品和刺激性食物。

要是脖子酸痛，別馬上用力揉按，急性發(fā)炎先冰敷，一般情況先熱敷。

總之，做到這些，在車上睡覺落枕可能性就小多了。比如 U 型枕，根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)，貼合頸部，承托好，充棉足，枕著舒服?？孔V的護(hù)頸枕能解決小朋友在車上的睡眠問題，像新款全棉兒童安全帶酣睡護(hù)頸枕，貼合頸椎，能改善寶寶睡姿。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）