在車上睡覺前要做好以下準(zhǔn)備工作。

首先，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備相應(yīng)物品。天氣冷，就買一到兩個(gè)睡袋，零度以下可能得兩個(gè)睡袋套著用，還要準(zhǔn)備保暖的帽子、毯子，用別針保持睡袋閉合。天氣熱的話，掛薄衣服在窗口擋蚊蟲且保證空氣流通，開 2 - 3 厘米窗縫，或者買網(wǎng)格蚊帳、遮陽頂。

其次，準(zhǔn)備能讓自己睡得安穩(wěn)的東西，比如零食、水、手電筒、枕頭。保持車內(nèi)整潔，只放必備用品。

然后，選個(gè)合適的停車地方，像沃爾瑪、24 小時(shí)健身房、教堂、偏僻小路、允許路邊停車的住宅區(qū)等，不會(huì)被警察開罰單。要考慮所停之處白天的情況，車頭朝向隱蔽且自己想面對(duì)的方向，選有廁所的地方。

還要注意睡前上廁所，根據(jù)氣候開一點(diǎn)窗。天冷蓋毯子時(shí)開窗會(huì)舒服點(diǎn)，蚊蟲多就開小一點(diǎn)。吃片阿司匹林能助眠且緩解睡醒酸痛，尤其空間狹小的時(shí)候。

調(diào)整座位，把前座移到最前，掖好安全帶插口，能放倒后座就更好。穿著舒適得體的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服，根據(jù)天氣增減衣物。給自己積極的心理暗示，睡不著就用耳塞。鎖好車門，別把貴重物品放顯眼位置，不方便洗澡就用濕巾。

在高海拔地區(qū)睡覺要開點(diǎn)車窗防缺氧，夏天遠(yuǎn)離河邊、懸崖、高大樹木、高壓線和變壓器，在人煙稀少處上廁所要先觀察，不能完全關(guān)閉車窗，檢查爐具閥門，在風(fēng)大地區(qū)讓車后備箱正對(duì)迎風(fēng)面，行李別放駕駛座。選擇合適的停車場(chǎng)，確保通風(fēng)，鎖好車門，遮擋窗戶，注意通風(fēng)，睡覺時(shí)別啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)，定期檢查排氣管，注意安全和隱私，合理使用燈光和電源，不在不合法的地方停車，手機(jī)要充電，準(zhǔn)備緊急設(shè)備。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）