第一次開車緊張跟心理素質(zhì)有關(guān)。新手初次開車緊張，很多時候就是心理素質(zhì)不夠強大導(dǎo)致的。因為沒完全掌握駕駛技巧，心里沒底，再加上心理素質(zhì)差些，就更容易緊張。

從技術(shù)方面解決，要多練習(xí)。像剎車、油門、換擋這些操作，得練到熟練自如。每一個動作都精準(zhǔn)無誤，這樣開車時就不會因為操作不熟練而慌張。還要多了解道路規(guī)則，清楚什么時候該加速、什么時候該減速、什么時候該轉(zhuǎn)彎等等。心里對各種情況都有應(yīng)對之策，自然就不慌了。

心理方面也有不少辦法。首先要保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，別給自己施加過多壓力，不要老擔(dān)心會出錯。開車時就專注駕駛，別有過多顧慮和小動作。新手上路要努力建立自信，心理保持穩(wěn)定。遇到突發(fā)情況別慌，冷靜處理。記住基本的駕駛知識和規(guī)則，心里就踏實。

開車時心態(tài)特別關(guān)鍵，要始終保持冷靜與自信，別慌張、別急躁?？梢詫W(xué)會調(diào)整心態(tài)，比如開車前聽聽舒緩的音樂，讓自己放松下來。掌握慢速駕駛的技巧，給自己留出更多反應(yīng)時間。還可以找有經(jīng)驗的駕駛者陪伴，他不僅能在旁邊提供實際的指導(dǎo)，還能帶來安全感，幫助熟悉路況，分享駕駛經(jīng)驗。上路前給自己積極的心理暗示，提醒自己已經(jīng)學(xué)會了必要的知識和技能，相信自己能安全駕駛。

只要在技術(shù)和心理這兩方面都做好充足準(zhǔn)備，就能有效克服第一次開車的緊張情緒，慢慢享受駕駛帶來的樂趣 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）