調(diào)整安全頭枕高度，要先調(diào)整座椅靠背角度，讓背部盡可能直立，使頸部角度趨于平緩，這樣能減少突發(fā)狀況時的受傷程度。

接著來調(diào)安全頭枕高度，要保持頭枕中心與后腦中心平齊，讓后腦勺中心正好處于頭枕中心位置，這才能發(fā)揮頭枕的保護作用。同時，頭枕頂端要高于乘客頭頂50到100毫米，這個高度相對安全。也可以將頭枕高度調(diào)整到乘客眼睛或耳朵的頂部 ，盡可能讓頭部后部與頭枕的距離接近，最好不超過10厘米，能最大程度保障頸部安全。

另外，建議頭部和頭枕的距離不超過兩根手指寬，這樣在事故發(fā)生時能減少頭部被頭枕拍打，頭枕也能及時保護頭部安全。

調(diào)整頭枕的操作方法也簡單。一般座椅頭枕能調(diào)節(jié)3擋，向上調(diào)節(jié)時，直接托起頭枕就行；向下調(diào)節(jié)時，得用手捏住支撐桿下方的按鈕，同時將頭枕向下壓。汽車座椅安全頭枕有固定式和可調(diào)節(jié)式，固定式不能調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)的頭枕周圍會有按鈕。

要是個子不高，調(diào)整頭枕時別調(diào)得過高，不然事故時頭部可能受擠壓導致骨頭損傷。調(diào)整時，先找到舒適坐姿，不用站起來，直接用手把頭枕向上托到和頭部平衡位置即可。

調(diào)整好座椅和安全頭枕后，檢查下卡位是否穩(wěn)固，搖一搖推一推就知道。

遵循這些步驟和要點，就能正確調(diào)整安全頭枕高度，在行車過程中為駕乘人員提供更好的安全保障，有效降低因頭枕高度不當帶來的潛在風險，讓出行更安全放心。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）