手動座椅調(diào)節(jié)高低其實不難。

一般來說，調(diào)節(jié)裝置在座椅側(cè)面，有個扳手，向上扳動就能調(diào)高座椅，向下扳動則是放低座椅。

不同車型的手動座椅調(diào)節(jié)部位可能會有差異。有的在坐墊前緣，通過調(diào)整它的高度能抬高駕駛員腿部位置。還有的車型座椅調(diào)節(jié)開關(guān)把手位于坐墊正下方，位置可能在左側(cè)、右側(cè)或中間，拉動這個把手也能調(diào)節(jié)高低。另外也有通過座椅左下方的調(diào)節(jié)手柄來解除固定裝置，從而實現(xiàn)座椅高低調(diào)節(jié)的。

調(diào)節(jié)手動座椅高低時，首先要做好準備工作。拉動車門把手打開駕駛室車門，拉起車輛的手制動。然后坐在座椅上進行調(diào)節(jié)，這樣能更好地感受座椅高度變化，直到找到適合自己視線高度和腿部伸展的位置。

調(diào)節(jié)過程中要注意一些要點。動作要平穩(wěn)、逐步進行，避免過于急促或用力過猛，防止損壞部件。調(diào)節(jié)的同時要關(guān)注視野情況，保證眼睛水平線高度在車輛前擋風玻璃垂直距離中心以上，這樣能讓駕駛時身體擺動幅度減小，乘坐更舒適，也能降低駕駛者的疲勞度。還要確保腿部能自然伸展，膝蓋不會頂?shù)角胺降目刂婆_，踩踏板時膝蓋保持自然彎曲角度，減少腿部疲勞。腰部支撐也很重要，合適的座椅高度能讓腰部得到良好支撐，減輕長時間駕駛對腰部的壓力，如果座椅本身腰部支撐不夠，可考慮用額外腰墊增強支撐效果。同時要保證頭部不會碰到車頂，手臂能夠自然地搭在方向盤上，且不會感到過度伸展或彎曲。

調(diào)節(jié)好座椅高度后，要確保座椅鎖定牢固，不會在行駛過程中意外移動。而且要記住，行車過程中千萬不能調(diào)節(jié)座椅，避免造成安全隱患。

只要按照這些方法，根據(jù)自己的舒適需求，就能輕松調(diào)節(jié)手動座椅的高低，提高駕駛的舒適度和安全性 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）