夏天在車里睡覺想要避免過熱，需要從停車位置、遮陽措施、空氣流通等多方面著手。停車時，選擇樹蔭或建筑物陰影下，保證車輛周圍空氣流通；使用遮陽板、遮陽簾等遮擋陽光；入睡前先開窗排出熱氣，再關(guān)窗開空調(diào)降溫，休息時將空調(diào)設(shè)為外循環(huán)，并留一定車窗縫隙。這些方法相輔相成，能為你在夏日車內(nèi)營造舒適的睡眠小環(huán)境。

首先，停車位置的選擇至關(guān)重要。盡量把車停在大樹的樹蔭下，繁茂的枝葉就像是一把天然的大傘，能夠有效地阻擋陽光直射，大幅降低車內(nèi)溫度上升的速度。倘若周圍沒有合適的大樹，建筑物的陰影區(qū)域也是不錯的選擇，比如高樓大廈的背陰面，或者大型商場、寫字樓附近的陰涼地帶。同時，一定要確保車輛周圍有足夠的空間，避免將車停在狹窄、封閉的車庫或者地下車庫等空氣流通不暢的地方，防止一氧化碳等有害氣體堆積，既保障了空氣的正常流通，又為自身的安全多了一份保障。

其次，遮陽措施必不可少。遮陽板是我們最常用的工具，將前后車窗以及側(cè)窗都用遮陽板覆蓋好，能有效阻擋一部分陽光的熱量進入車內(nèi)。除此之外，還可以在車窗上放置反光遮陽簾等反光材料，這些材料能夠?qū)㈥柟夥瓷涑鋈?，就像給車子穿上了一層隔熱防護服，進一步減少陽光對車內(nèi)的熱量傳遞，讓車內(nèi)溫度保持在相對較低的水平。

再者，合理利用空調(diào)與保持空氣流通是關(guān)鍵。在進入車內(nèi)準備睡覺之前，先把所有車窗打開，讓車內(nèi)積聚的熱氣散發(fā)出去，這一步就像是給車內(nèi)來了一次“熱氣大掃除”。然后關(guān)閉車窗，打開空調(diào)，將車內(nèi)溫度快速降下來。在休息過程中，一定要把空調(diào)設(shè)置為外循環(huán)模式，這樣可以讓車內(nèi)外的空氣不斷交換，保證車內(nèi)空氣始終清新。并且，不能把車窗全部關(guān)閉，要在車窗四邊留出一道小小的縫隙，讓新鮮空氣能夠源源不斷地進入車內(nèi)，避免因缺氧給身體帶來不適。

另外，為了防止蚊蟲進入車內(nèi)影響睡眠，還可以安裝專用的紗窗或者蚊帳，這樣既能保證空氣的正常流通，又能讓蚊蟲無法打擾你的美夢。如果是在白天停車休息，還可以選擇在晚上或清晨時分停車，這個時間段陽光相對較弱，車內(nèi)溫度上升的幅度也較小。若在白天停車，也可以提前開啟空調(diào)，把車內(nèi)溫度降到適宜的水平后，再關(guān)閉空調(diào)并鎖好車窗，一定程度上保持車內(nèi)的涼爽。

總之，夏天在車里睡覺想要避免過熱，每一個環(huán)節(jié)都不容忽視。從精心挑選停車位置，到細致做好遮陽措施，再到巧妙運用空調(diào)與保持空氣流通，這些方法綜合起來，就能讓你在炎炎夏日的車內(nèi)，擁有一個舒適、涼爽且安全的睡眠空間，盡情享受愜意的休息時光 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）