開車犯困時(shí)，吃薄荷糖、巧克力、咖啡、口香糖、檸檬水、辣椒、堅(jiān)果等食物，以及喝紅牛等能量飲料都可以提神。薄荷糖的清涼、巧克力補(bǔ)充的能量、咖啡的咖啡因等，均能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人振奮?？谙闾堑木捉绖幼骱捅『沙煞挚纱碳ご竽X，檸檬水的酸味能刺激口腔，辣椒的辣椒素能帶來愉悅感，堅(jiān)果能提供持續(xù)能量，紅牛能快速補(bǔ)充能量。這些都能幫你在開車時(shí)保持清醒。

具體而言，薄荷糖是極為便捷的提神小物。那清涼的口感在口腔中散開，瞬間刺激著口腔和喉嚨，絲絲涼意仿佛化作一股無形的力量，順著咽喉直抵大腦，讓昏沉的腦袋立刻清醒起來，尤其適合中短途駕駛時(shí)，能有效集中你的注意力 。

巧克力同樣是開車途中的好伙伴。當(dāng)你感到有些許饑餓，精力隨之下降時(shí)，一塊巧克力就能迅速補(bǔ)充能量，緩解饑餓感。它就像是給身體注入了一股暖流，讓你在駕駛過程中保持充足的體力和精神，不至于因?yàn)轶w力不支而犯困。

咖啡，堪稱提神界的經(jīng)典。其中含有的咖啡因，能直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)，提高你的警覺性，減少疲勞感。黑咖啡更是咖啡因含量較高的選擇，能迅速讓你提神醒腦。不過要注意，過量飲用咖啡可能會導(dǎo)致后續(xù)更疲勞，而且晚上開車時(shí)要謹(jǐn)慎飲用，以免影響夜間睡眠 。

口香糖，特別是薄荷味的，除了刺激大腦產(chǎn)生興奮感外，咀嚼動作還能促進(jìn)血液循環(huán)和大腦血流量。不斷的咀嚼可以讓你的臉部肌肉得到活動，進(jìn)而帶動整個(gè)身體的活躍度提升，仿佛給身體注入了活力劑，從而保持良好的精神狀態(tài)。

檸檬水也是不錯(cuò)的選擇。它富含的檸檬酸和維生素C可提高新陳代謝，那清新的酸味能刺激口腔、增加唾液分泌，瞬間驅(qū)散困意。當(dāng)你在駕駛中感到有些許倦意時(shí)，喝上一口檸檬水，清爽的感覺便會在口中散開，讓你重新精神煥發(fā)。

辣椒中含有的辣椒素，能刺激大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生愉悅振奮的感覺。吃一點(diǎn)辣椒，那種微微的刺激感會讓你瞬間精神一振。不過可別吃太辣，不然過度的刺激可能會影響你正常駕駛 。

堅(jiān)果類食品，像核桃、杏仁等，富含脂肪和蛋白質(zhì)。它們能為身體提供持續(xù)穩(wěn)定的能量，就如同給汽車不斷補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的燃油，讓你在駕駛過程中能長時(shí)間保持清醒。但要控制好食用量，過量食用可能會導(dǎo)致肥胖和消化不良。

還有紅牛這類能量飲料，其中的咖啡因和糖分，能快速補(bǔ)充能量、提高注意力。在長途駕駛時(shí)，來上一罐紅牛，能有效地幫你驅(qū)散困意，讓你保持良好的駕駛狀態(tài)。不過要注意，長期依賴能量飲料可能會導(dǎo)致上癮，且對健康有一定影響。

總之，這些食物和飲料各有各的提神妙處。在開車過程中，合理選擇并食用它們，能在一定程度上幫助你保持清醒，為安全駕駛保駕護(hù)航。但要記住，食物提神只是輔助手段，合理安排休息時(shí)間，避免疲勞駕駛才是保障行車安全的關(guān)鍵 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）