停車休息至少需要 20 分鐘?！吨腥A人民共和國道路交通安全法》明確規(guī)定，連續(xù)駕駛超過四個(gè)小時(shí)，停車休息時(shí)間不得少于二十分鐘。這是因?yàn)殚L時(shí)間駕駛會(huì)使駕駛員體力和精神下降，易導(dǎo)致疲勞駕駛，增加交通事故風(fēng)險(xiǎn)。規(guī)定這一休息時(shí)長，旨在讓駕駛員能充分恢復(fù)狀態(tài)，重新以良好的身心條件投入駕駛，從而保障自身與他人的出行安全 。

20分鐘的休息時(shí)間并非隨意設(shè)定，而是有著科學(xué)依據(jù)。在連續(xù)駕駛4小時(shí)后，人體的反應(yīng)速度、判斷力以及注意力都會(huì)大幅下降。足夠的休息時(shí)長，可以讓身體得到放松，使大腦從高度緊張的駕駛狀態(tài)中解脫出來，從而有效緩解疲勞，降低事故發(fā)生的可能性。

在實(shí)際駕駛場景中，嚴(yán)格遵守這一規(guī)定意義重大。倘若休息時(shí)間不足20分鐘，駕駛員可能無法徹底消除身體的疲憊和精神的緊張，在后續(xù)的駕駛過程中，就容易出現(xiàn)反應(yīng)遲緩、注意力分散等問題。這些看似微小的狀況，在復(fù)雜多變的路況下，極有可能引發(fā)嚴(yán)重的交通事故。

不僅是法律規(guī)定，從保障自身和他人生命安全的角度出發(fā)，駕駛員也應(yīng)主動(dòng)、自覺地落實(shí)停車休息要求。在休息的20分鐘里，可以下車活動(dòng)身體，伸展四肢，呼吸新鮮空氣，讓身體得到充分放松；也可以適當(dāng)進(jìn)食、飲水，補(bǔ)充能量；還可以閉目養(yǎng)神，讓大腦短暫放空。

總之，停車休息至少20分鐘這一規(guī)定，是保障行車安全的一道重要防線。駕駛員們務(wù)必嚴(yán)格遵守，這既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)道路上其他生命的尊重和守護(hù)。唯有如此，我們才能在安全的前提下，盡情享受駕駛帶來的便利與樂趣 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）