開車會感到犯困，原因是多方面的。睡眠不足會使困乏感強烈，影響駕駛狀態(tài)，畢竟大多數(shù)成年人每晚需約8小時睡眠；長時間駕駛會引起疲勞致困倦，而且勻速行駛時這種困倦感更易出現(xiàn)；部分藥物影響神經(jīng)系統(tǒng)會導(dǎo)致困倦；車內(nèi)空氣不流通、溫度過高等環(huán)境因素也會使人昏昏欲睡；此外，中午飽餐后腦部供血、供氧減少也會讓人犯困。這些因素交織，共同導(dǎo)致開車時容易犯困 。

睡眠不足往往是開車犯困的一大主因。如今生活節(jié)奏快，很多人因工作忙碌、娛樂過度等長時間熬夜，導(dǎo)致睡眠嚴重不足。帶著“睡債”開車，大腦無法保持良好的覺醒狀態(tài)，困乏感就會如影隨形。而且睡眠質(zhì)量不佳同樣有影響，長期失眠、就寢時間不規(guī)律等，都可能讓司機在開車時更容易被倦意侵襲。

長時間駕駛也是困倦的“催化劑”。長時間坐在駕駛座上，身體保持同一姿勢，不僅肌肉會漸漸疲勞，血液循環(huán)也會受到阻礙，血糖隨之降低，困意便悄然來臨。尤其在高速上勻速行駛時，外界環(huán)境變化少，缺乏足夠的感官刺激，大腦容易陷入放松的“待機”狀態(tài)，困倦感愈發(fā)強烈。

藥物的影響也不可小覷。一些抗組胺藥、抗抑郁藥等，在服用后會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，導(dǎo)致人變得昏昏欲睡。若在用藥期間開車，無疑是將自己和他人置于危險之中。

環(huán)境因素也不容忽視。駕駛室內(nèi)空氣不流通，二氧化碳等物質(zhì)增多，氧氣供應(yīng)不足，就像一個“催眠房”，讓人不由自主地想打瞌睡。夏季氣溫高時，這種情況會更加明顯。而中午飽餐后，身體的生物鐘發(fā)揮作用，加上大量血液流向胃部用于消化，腦部供血、供氧減少，犯困也就成了常態(tài)。

總之，開車犯困是多種因素綜合作用的結(jié)果。了解這些原因后，司機朋友們在日常駕駛中就要格外注意，盡可能規(guī)避這些因素，保持良好的駕駛狀態(tài)，確保行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）