合理調(diào)整汽車座椅需多方面兼顧。要依據(jù)自身身高、臂長等調(diào)節(jié)座椅高度，保持頭頂離車頂有一定距離，雙手操控方向盤輕松且肘部肩部放松；前后距離以腿部能自然踩踏踏板、手臂伸直搭在方向盤上手腕恰好落在上面為宜；頭枕中心線與眼眉或耳朵上緣對齊；靠背保持恰當(dāng)傾斜度，有腰部支撐更好；同時確保安全帶位置合適。如此，才能在駕駛時更舒適安全 。

在調(diào)節(jié)座椅高度時，不同車型會存在一些細(xì)微差別，但大致標(biāo)準(zhǔn)是頭頂距離車頂保持1 - 2拳的空間。這樣做能保證我們眼睛的水平高度處于車輛前擋風(fēng)玻璃垂直距離中心以上，從而擁有良好的前方視野。雙手自然伸開，轉(zhuǎn)動方向盤方便自如，肘部與肩部處于放松狀態(tài)，手握方向盤的高度最好低于肩部10厘米左右，目光平視時，視線正好落在前擋風(fēng)玻璃的中線上。

前后調(diào)節(jié)座椅與踏板的距離也至關(guān)重要。將座椅向后推，直到左腿踩踏離合器踏板時自然又輕松，當(dāng)腳踩制動踏板至最深處時，腿部仍能保持一定的彎曲度，這可以避免在緊急制動時腿部過于伸展而影響操作。胳膊伸直搭在方向盤上時，手腕部恰好落在方向盤上，這樣的距離能讓我們在駕駛過程中操控方向盤更加得心應(yīng)手。

靠背的傾斜度直接影響著駕駛的舒適度和安全性。既不能半躺，以免影響前方視野；也不可過于垂直，否則在發(fā)生碰撞時，安全氣囊彈出可能會對駕乘人員造成更大的傷害。保持一個恰當(dāng)?shù)膬A斜度，讓座椅能夠很好地支撐住腰部，減少長時間開車帶來的疲勞感。若座椅沒有腰部支撐功能，不妨自行購買一個小墊子放在腰后。

頭枕的位置同樣不容忽視，最佳狀態(tài)是頭枕的中心線與眼眉在一條線上，或者頭枕中間柔軟部分與耳朵上緣平行。過高或過低的頭枕，在緊急事故發(fā)生時，都可能無法提供有效的保護(hù)，甚至帶來危險。

總之，合理調(diào)整汽車座椅是安全駕駛的重要前提。每一個調(diào)節(jié)環(huán)節(jié)都緊密相連，關(guān)乎著我們在駕駛過程中的舒適度和安全性。只有將座椅調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能讓我們在行車途中更加從容自信，享受安全舒適的駕駛體驗。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）