調(diào)整椅背需先確保車輛靜止并拉起手剎，再根據(jù)不同車型的調(diào)節(jié)裝置進(jìn)行操作。不同車型的椅背調(diào)節(jié)裝置位置有別，常見于座椅側(cè)面靠近肩部或腰部，調(diào)節(jié)方式包含電動(dòng)按鈕、手動(dòng)拉桿、旋鈕等。調(diào)節(jié)時(shí)要找到舒適角度，讓背部與靠背良好貼合、腰部有支撐，比如駕駛座坐面和靠背傾斜約 100 度較護(hù)腰，同時(shí)不能調(diào)至斜躺影響視線，要兼顧腰部支撐與頭枕位置 。

如果您的車配備電動(dòng)按鈕調(diào)節(jié)方式，那操作起來較為輕松便捷。只需輕輕按下按鈕，靠背便會(huì)按照您的意愿向前或向后調(diào)整。在調(diào)節(jié)過程中，您可以一邊感受背部與座椅的貼合度，一邊觀察腰部的支撐情況，直至找到最舒適的狀態(tài)。

若是手動(dòng)拉桿式的調(diào)節(jié)裝置，您需用適當(dāng)?shù)牧Χ壤瓌?dòng)拉桿，同時(shí)以背部的力量來輔助調(diào)節(jié)背傾角。這個(gè)過程中要注意動(dòng)作幅度不宜過大，慢慢調(diào)整到手掌能自然按住轉(zhuǎn)向盤上端的位置。

旋鈕式的調(diào)節(jié)相對(duì)更具精準(zhǔn)度。您可以緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，一點(diǎn)點(diǎn)改變靠背的角度，每轉(zhuǎn)動(dòng)一點(diǎn)，都感受下身體與靠背的契合度。

對(duì)于駕駛座來說，當(dāng)坐面和靠背傾斜約100度時(shí)，能較好地貼合人體腰身微微后屈的自然曲線，最大程度減輕腰部壓力。若不好把握這個(gè)角度，可先將椅背調(diào)直，接著讓頭枕后傾一個(gè)拳頭左右的距離，此時(shí)背部離座椅保持兩個(gè)拳頭的距離，這樣基本就能達(dá)到比較合適的狀態(tài)。

此外，當(dāng)車內(nèi)有多個(gè)乘客時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)依據(jù)自身的身高、體型和乘坐習(xí)慣來調(diào)整椅背。而且，千萬不要在車輛行駛過程中頻繁或大幅度地調(diào)節(jié)椅背，這會(huì)嚴(yán)重影響乘車安全?？傊?，合理調(diào)節(jié)椅背不僅能提升乘坐的舒適度，還關(guān)乎行車過程中的安全性，大家一定要重視起來并掌握正確的調(diào)節(jié)方法 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）