掉胎后要及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理與調(diào)養(yǎng)。掉胎后應(yīng)第一時(shí)間前往醫(yī)院，查看有無保胎可能，若無法保胎則需確認(rèn)子宮內(nèi)殘留物情況，必要時(shí)進(jìn)行清宮手術(shù)。同時(shí)，在生活中要注意多方面的護(hù)理，飲食上保證營養(yǎng)均衡，多攝入高蛋白等食物；休息上先臥床幾天再適量活動(dòng)；還要做好私處護(hù)理、按時(shí)服藥等，恢復(fù)后也別忘回院復(fù)查，關(guān)注心理健康。

到了醫(yī)院之后，不要過早離開，建議觀察1 - 2小時(shí)，在陰道流血不多的情況下才能離開。若出現(xiàn)輕微腹痛，這屬于正常現(xiàn)象，以休息為主，此時(shí)可用局部熱敷來緩解不適。在一周內(nèi)出現(xiàn)少量陰道流血也是正常情況，但務(wù)必保持外陰清潔，防止陰道炎癥的發(fā)生。按照醫(yī)生的囑咐，口服促進(jìn)宮縮及抗炎的藥物，以此促進(jìn)積血排出并預(yù)防感染。

在生活起居方面，掉胎后的最初2 - 3天，應(yīng)以臥床休息為主，切不可勞累。之后可以適量下床活動(dòng)，但一個(gè)月內(nèi)都要以休息為主，堅(jiān)決不從事體力活動(dòng)，也不做劇烈運(yùn)動(dòng)。洗澡時(shí)不洗盆浴，防止增加感染的機(jī)會(huì)。同時(shí)，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免對身體造成二次傷害。

飲食上，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、紅棗、動(dòng)物內(nèi)臟等富含蛋白質(zhì)、鐵元素的食物，新鮮的水果和蔬菜也不能少，像獼猴桃、櫻桃、胡蘿卜等，它們能補(bǔ)充人體所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。

按時(shí)服藥也至關(guān)重要，比如疼痛時(shí)可服用元胡止痛片，流產(chǎn)不全時(shí)需服用新生化顆粒等。若確定已經(jīng)流產(chǎn)且有肉樣組織排出，要進(jìn)行B超檢查，查看宮腔與子宮恢復(fù)情況，防止因流產(chǎn)不全引發(fā)大出血等嚴(yán)重后果。

總之，掉胎對女性身體和心理都會(huì)造成一定影響。身體恢復(fù)期間要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，從生活的各個(gè)細(xì)節(jié)入手好好調(diào)養(yǎng)。同時(shí)，也要重視心理健康，保持心情平穩(wěn)，若情緒有波動(dòng)可找家人朋友傾訴，這樣才能更好地恢復(fù)健康，為未來的生活做好準(zhǔn)備 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）