正確調(diào)節(jié)座椅需遵循一定步驟。先將臀部盡量后靠，雙手伸直平行向前，使手腕在方向盤頂端上方，同時確保左右腳踩踏板到底時膝關(guān)節(jié)微彎，找到最佳坐姿位置。接著根據(jù)身高調(diào)節(jié)座椅高低，保證視線不被方向盤遮擋且頭部離車頂一拳距離。再讓靠背與座位呈 90°，避免過度躺靠。最后依據(jù)自身胖瘦、肢體長短調(diào)節(jié)座椅遠(yuǎn)近，兼顧手臂與方向盤、腿部與踏板的關(guān)系，如此方能舒適又安全。

完成初步定位后，調(diào)節(jié)座椅高低這一步至關(guān)重要。手動調(diào)節(jié)的座椅，通常會有專門的調(diào)節(jié)把手，通過上下扳動，能讓座椅緩緩上升或下降；而自動調(diào)節(jié)的座椅，則只需輕輕按下對應(yīng)的按鈕，就能精準(zhǔn)找到合適高度。要知道，若座椅過高，駕駛時會頂?shù)筋^部，產(chǎn)生局促感，還可能影響視線角度；若過低，又會難以看清儀表盤關(guān)鍵信息以及道路上的重要標(biāo)志，不利于對路況的判斷。所以，這一調(diào)節(jié)是為了營造開闊且清晰的視野環(huán)境。

靠背角度的調(diào)節(jié)同樣不容忽視。保持靠背與座位呈 90°，能讓駕駛者的背部得到良好支撐，長時間駕駛也不易疲勞。若靠背過度后躺，身體與座椅的貼合度改變，不僅在緊急制動時無法迅速做出反應(yīng)，還會使操作方向盤時力量傳導(dǎo)不順暢，影響駕駛操控的精準(zhǔn)度。

調(diào)節(jié)座椅遠(yuǎn)近時，要充分考慮自身身體特征。太胖或手臂較短的人，座椅可適當(dāng)往前調(diào)，方便操控方向盤；身材高大、腿長的人，則需將座椅往后移，給腿部足夠伸展空間。這樣，手臂自然伸展時能輕松搭在方向盤上，腿部在踩踏踏板時也能收放自如。

總之，正確調(diào)節(jié)座椅是安全駕駛和舒適出行的重要前提。按照最佳坐姿、座椅高低、靠背角度、座椅遠(yuǎn)近這幾個關(guān)鍵步驟來調(diào)節(jié)，能讓我們在駕駛過程中更好地與車輛融合，減少疲勞，提高駕駛體驗和安全性。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）