正確調(diào)節(jié)車座椅靠背，需要先明確調(diào)節(jié)方式（手動或電動），再調(diào)整到合適的角度、高度等。汽車座椅靠背調(diào)節(jié)方式主要有手動和電動兩種。手動的常見于座椅下方等位置設置裝置，通過拉、轉(zhuǎn)操作調(diào)節(jié)；電動的則通過按鈕，更便捷精準。調(diào)節(jié)時，靠背與座椅坐墊夾角在 100 度至 110 度為宜，同時要注意腰部支撐、頭枕位置等，如此才能提升駕駛舒適度與安全性 。

手動調(diào)節(jié)的車輛，要先找到調(diào)節(jié)裝置。有些是在座椅下方，有旋轉(zhuǎn)式的調(diào)節(jié)鈕，輕輕轉(zhuǎn)動它，靠背便會緩緩變動角度；還有的是拉動手柄，通過這種方式來改變靠背的傾斜程度。調(diào)節(jié)時要感受背部與座椅的貼合度，一點點找到適合自己的角度。

電動調(diào)節(jié)就輕松多了，一般在座椅側(cè)面有按鈕。按下相應按鈕，靠背就能按照你的心意調(diào)整。而且部分高端車型的電動座椅還有記憶功能，下次使用直接恢復到你設定好的舒適狀態(tài)。

在角度調(diào)節(jié)上，100度至110度的夾角有著重要意義。當夾角為90度時，駕駛者視野雖好，但腰部承受的壓力較大，只適合城市短途駕駛。100度左右的角度，能給腰部提供一定支撐，比較適合日常中短途出行。而110度的夾角，能讓腰部得到良好支撐，身體也更為放松，是長途駕駛的理想選擇。

腰部支撐也不容忽視。調(diào)節(jié)靠背時，要確保腰部能自然地貼合座椅，避免出現(xiàn)懸空的情況，這樣能有效減輕駕駛過程中的腰部疲勞。頭枕位置同樣關(guān)鍵，頭枕頂部應與頭部中部平齊，在遇到突發(fā)情況時，能更好地保護頸部。

總之，正確調(diào)節(jié)車座椅靠背，是一個需要綜合考慮多種因素的過程。通過合適的調(diào)節(jié)方式，找到恰當?shù)慕嵌?、高度，關(guān)注腰部支撐和頭枕位置，就能為自己打造一個舒適又安全的駕駛環(huán)境，讓每一次出行都更加輕松愜意。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）