關(guān)于提高生活品質(zhì)的幾件小事，希望會(huì)對(duì)你有所幫助：

　　找出工作和生活中的重點(diǎn)，簡(jiǎn)化你的工作和社交圈。簡(jiǎn)化你的工作任務(wù)，找出最有效的工作方法，不拖延。一次專注做一件事，做到最好。簡(jiǎn)化社交圈，不做無效社交。減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，不關(guān)注與自己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞，刪除長(zhǎng)期不使用的手機(jī)APP。

　　一個(gè)人的精力有限，放在面前的選擇越多，就會(huì)忘記自己的實(shí)際需求。

　　堅(jiān)持好好吃飯，這比任何事情都重要。

　　三餐固定時(shí)間吃飯、細(xì)嚼慢咽，每餐不要吃太飽，學(xué)會(huì)享受美食。

　　每天多喝水，吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式，可榨汁，可擺盤，把這個(gè)過程變成一種享受，你自然就會(huì)堅(jiān)持下去。

　　嘗試著學(xué)會(huì)做菜。做菜是一件很考驗(yàn)?zāi)托牡氖聝?，做菜的過程磨磨焦躁的性子，感受人間最真實(shí)的煙火氣。

　　保持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持讀書。運(yùn)動(dòng)最重要的意義是與自己的身體對(duì)話，只有在運(yùn)動(dòng)時(shí)，你才能真正靜下心來不再接受外界繁雜的信息，想起自己真正的追求是什么。

　　運(yùn)動(dòng)為了修身，而讀書是為了修心。

　　理智購(gòu)物，物質(zhì)極簡(jiǎn)。物質(zhì)存在的意義不在于去張揚(yáng)炫耀，而是在于去充分使用，從骨子里擁有。

　　衣櫥里不必是名貴的衣衫，件件精致獨(dú)特就好。不選貴的，只選對(duì)的，不隨波追流，不趨炎附勢(shì)。

　　定期清理自己的房間和思緒，學(xué)會(huì)斷舍離，現(xiàn)在對(duì)自己來說不需要的，就盡管放手。

　　斷，斷絕不需要的東西。

　　舍，舍去多余的廢物。

　　離，脫離對(duì)物品的執(zhí)念。

　　偶爾來一場(chǎng)浪漫的自駕旅行，如此舒適的生活節(jié)奏，還需要一輛讓你砰然心動(dòng)的車。

 

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