品牌自選。大牌的美孚、殼牌、嘉實多、長城等等，都可以。小眾一些的牌子，性價比更高。種類也不限。礦物油可以用。半合成比礦物油好。全合成油當然更好。不同種類的油，使用時效不同，需要按相應的種類變更保養(yǎng)周期。粘度按需要選。要省油的，高溫粘度選低些。要靜音舒適的，高溫粘度選高些。低溫粘度，盡量選低一些。論壇里，有人用高粘度的礦物油，比如黃殼10W-40，金嘉護5W-30等等。也有人用半合成的藍殼磁護速霸2000等5W-40或5W-30，還有很多人用全合成的灰殼美孚1號等等。

就按正常保養(yǎng)就行。礦物的半年5000半合成7，8個月8000左右全合成1年1萬公里。但有個事情需要注意，全合成機油消耗比較大，尤其里程較高的車。再加上經(jīng)常高轉速行駛，大量機油蒸汽來不及分離就進入進氣道。跑到5000需要添加一升左右的機油。別的也就沒什么了。我自己的車一年跑1萬左右。還經(jīng)常高轉速。4夸脫的全合成夠用了;保養(yǎng)一次用不了300塊錢。還是三濾全換。

里程18萬公里，不少了。不過，機油按正常保養(yǎng)周期更換，就行了。不需要勤換。不管是用礦物油、半合成油，還是全合成油，只要適時更換，都可以用。礦物油大概可以用100小時，半合成油150~200小時，全合成油可以200~300小時。礦物油用100個小時的意思是：（1）如果你平均車速是50公里（比如省道市區(qū)長短途混合用車），100個小時可以開5千公里。每5000公里需要做一次保養(yǎng)，更換機油。（2）如果你天天跑高速，平均車速100公里，可以每一萬公里換油。（3）如果你天天在擁堵的市區(qū)開車，平均速度25公里，那么，只要跑了2500公里，就應該換油了。其它類型的機油，依此類推。