看你地區(qū)的冬季溫度，0-40的溫度范圍比較廣，0代表了冬季低溫機油的粘度，40代表了夏季高溫機油的粘度。

更換機油，首先要符合該車【用戶手冊】的具體規(guī)定和要求（要考慮三個標準限制及要求）：1.機油的API品質等級（SJ、SL、SM、SN等，目前SN級為最高級），越高越高（建議使用SN級全合成機油）；全合成機油分四種，入門級全合成、全合成、優(yōu)質全合成及超級全合成機油（如殼牌機油中，灰殼喜力HX8為入門級全合成、灰殼超凡喜力為全合成、灰殼極凈超凡喜力為優(yōu)質全合成、而金殼極凈超凡喜力屬超級全合成；嘉實多機油中，磁護為半合成、磁護【啟停寶】為入門級全合成、極護為全合成、鈦流體極護【SN0W-40】為優(yōu)質全合成）；2.機油的SAE粘度指標（低溫流動性、高溫粘度）；其低溫流動性指標（0W、5W、10W等），【手冊】規(guī)定使用0W的、必須使用0W；【手冊】規(guī)定使用5W的，則使用5W、0W均可（當然0W的更好；通常，5W的基礎油品質低于0W的）；其高溫粘度指標（20、30、40等），要嚴格按【手冊】規(guī)定執(zhí)行，該20就20、該30就30、該40就40，車主自己不要輕易改變；3.機油的CAEA規(guī)格（A3/B3、A3/B4、A5/B5等），也要符合【手冊】的具體要求（通常，A3/B3的可以使用A3/B4）。------------各品牌全合成中，雖標注的指標相同、但潤滑質量、流動性（100℃運動粘度）及冷卻效果是有區(qū)別的（機油有適用性；不是指標相同的各品牌全合成，都適合所有發(fā)動機使用）；0W低溫流動性為-35℃，5W低溫流動性為-30℃（差別不大），但因基礎油品質不同，其綜合性能會有差異；機油選擇要遵循“只選對、不選貴”原則，選對了、有可能5W-40好用，選不對了、有可能0W-40也不好使（究竟哪種機油適合該發(fā)動機使用、不能人云己云，該車型老車主們的用油經(jīng)驗及信息反饋請引起樓主重視）。（希望能幫到你）祝順！

保養(yǎng)最好使用同一品牌的機油，不要經(jīng)常換機油的品牌，0-40的機油適合在東北那樣極寒的冬天使用的一般南方或者北京河南河北山西這些地方冬季使用5-40的機油就可以的

不好；機油有適用性（即不是所有品牌相同規(guī)格全合成，都適合所有發(fā)動機使用）：1.通常，全合成機油分四種：入門級全合成、全合成、優(yōu)質全合成及超級全合成；以殼牌全合成機油為例說明：灰殼喜力HX8為入門級全合成、灰殼超凡喜力為全合成、灰殼極凈超凡喜力為優(yōu)質全合成；而金殼極凈超凡喜力為超級全合成（目前僅兩種；另一種為馬石油欣騰7000）；2.各車型發(fā)動機，由于設計結構不同、運行轉速及溫度也有區(qū)別，廠家會結合發(fā)動機不同特性選用適用的機油；1）其機油API品質等級越高越好（如SJ、SL、SM、SN等，目前最高級為SN）；2）其機油SAE低溫流動性（OW、5W、10W等）及高溫粘度（20、30、40等）指標，應遵循該車【用戶手冊】的相關規(guī)定；【手冊】要求低溫流動性0W的、必須使用0W；【手冊】要求5W的，則使用5W、0W均可（當然0W的更好）；而高溫粘度指標，【手冊】咋規(guī)定就咋執(zhí)行，該20就20、該30就30、該40就40，車主不要輕易改變；3）其機油ACEA規(guī)格（如A3/B3、A3/B4、A5/B5等），也要符合【手冊】的具體要求；3.至于究竟哪種全合成機油適合該車發(fā)動機使用，最有發(fā)言權的并不是車企、4S店及賣油的，而是懂車的該車型老車友們；他們的用油經(jīng)驗和訊息反饋，值得樓主參考和借鑒。（希望能幫到你）祝順！

建議選用美孚 殼牌 嘉實多等品牌的 全合成機油 有以下幾點優(yōu)點：1、首先高性能的添加劑，提供高水平的抗磨保護。2、為高溫高負荷下的發(fā)動機提供卓越的保護，增強動力輸出性能。3. 清潔性能好。避免發(fā)動機內積攢油泥。靜音性能好。4. 品牌不限制 型號用5W-30即可。