駕車調(diào)整座椅的步驟如下：1.調(diào)整座椅高低。高度以能看到車的發(fā)動機蓋的舒適位置為準，對于后視鏡來說，調(diào)整的位置也要盡量迎合自己的視線，讓自己有安全感。2.調(diào)整座椅前后。座椅的前后調(diào)節(jié)主要是根據(jù)車輛踏板所處的位置。首先，右腳將剎車踩到底，左腳放置于左腳休息踏板上（自動檔）或完全踩下離合器踏板（手動檔）。此時，進行座椅前后距離的調(diào)整，在完全踩踏踏板的情況下，駕駛?cè)藛T的膝蓋應(yīng)有一定的彎曲，大約120度為宜。整個調(diào)節(jié)過程應(yīng)啟動發(fā)動機，因為車輛處于熄火的狀態(tài)時無法將剎車踏板踩到底，影響調(diào)節(jié)準確性。3.調(diào)整靠背。座椅靠背的調(diào)節(jié)主要以舒適為主，汽車駕駛座的坐面和靠背大約傾斜100度，靠背中間的托腰盡量調(diào)得高一些。