科目三考試時緊張的解決方法如下：1。相信自己，建立自信：把現(xiàn)場考試當成自己平時的練車，對考試有信心，不擔心發(fā)揮不好。2.加強模擬訓練：一般科目三考試前有模擬考試訓練，訓練采用“先易后難”的方式進行。這樣會讓你感覺相對簡單，心態(tài)放松。3.提前熟悉場地：考試場地不一定和培訓場地在同一個地方。在陌生的環(huán)境中，神經(jīng)系統(tǒng)必然會自動變得緊張，大腦的思維和功能會降低。4.自我減壓：關注訓練過程，淡化測試結果。如果你做不到，你可以下次再來。不要給自己壓力。