可以根據(jù)個(gè)人身高調(diào)整。以下方法可以借鑒：1。對(duì)于大部分轎車和SUV來說，頭部距離車頂1拳到2拳(不同車型之間略有不同)，以保證眼睛高度在車輛前擋風(fēng)玻璃垂直距離的中心；2.頭枕的正確高度應(yīng)使頭部平直或柔軟部分中間的頭枕與耳朵平行。頭枕是頭枕中間最柔軟，保護(hù)性最強(qiáng)的部分。當(dāng)車輛受到猛烈撞擊時(shí)，頭枕能有效保護(hù)頭部和頸椎；3.不建議將腰部支撐調(diào)節(jié)得過高或過低。適中更好。太高的話，長(zhǎng)腰會(huì)受傷。方向盤的最佳位置是將手臂伸直放在方向盤上方，手腕剛好可以落在方向盤邊緣。