建議選用美孚 殼牌 嘉實(shí)多等品牌的 全合成機(jī)油 有以下幾點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：1、首先高性能的添加劑，提供高水平的抗磨保護(hù)。2、為高溫高負(fù)荷下的發(fā)動(dòng)機(jī)提供卓越的保護(hù)，增強(qiáng)動(dòng)力輸出性能。3. 清潔性能好。避免發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)積攢油泥。靜音性能好。4. 品牌不限制 型號(hào)用5W-30即可。

建議選用5W-30標(biāo)號(hào)的全合成機(jī)油，主要的好處有：1.合成機(jī)油更換里程更長(zhǎng)，全合成機(jī)油1萬公里更換最低標(biāo)準(zhǔn)；有性能更好的純進(jìn)口的全合成機(jī)油，1-1.5萬公里換一次都可以，跑1萬公里它的真正性能才剛剛出來。2.當(dāng)然考慮到國(guó)內(nèi)路況，都不建議這么換，另外說句題外話，修理廠和4S店也不建議這么換，因?yàn)橛绊懰麄兊睦麧?rùn)。3.是渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)，以及內(nèi)缸直噴發(fā)動(dòng)機(jī)，必須使用全合成機(jī)油，才能體現(xiàn)出他們杰出的性能，特別是渦輪增壓發(fā)動(dòng)機(jī)，對(duì)機(jī)油的標(biāo)號(hào)要求和抗高溫要求更高，只有全合成機(jī)油勝任。4.保養(yǎng)費(fèi)用來看，全合成機(jī)油更省錢,結(jié)合換油周期來算，礦物機(jī)油的性價(jià)比并不高，而且全合成機(jī)油性價(jià)比更高一些,所以選擇全合成機(jī)油更劃算.。

鑒于樓主是2013年的車，可以用標(biāo)號(hào)0w20的機(jī)油試試看，如果沒有燒機(jī)油的情況（機(jī)油損耗極少或沒有損耗），可以繼續(xù)用下去。如果燒機(jī)油（機(jī)油損耗大），就得更換標(biāo)號(hào)0w30或5w30的機(jī)油。

5-30吧，我用的0-20W的長(zhǎng)城，燒機(jī)油有點(diǎn)厲害，14年的車，總里程6萬4，3瓶1L的，加了2.8，最后剩的也加進(jìn)去了，跑了8000公里，今天看機(jī)油尺剛剛到最下線，換了5-30W