科目椅調(diào)節(jié)方法有哪些上下調(diào)節(jié)；調(diào)整前后；腰部支撐調(diào)節(jié)；頭枕調(diào)節(jié)；安全帶調(diào)節(jié)。調(diào)整座椅最簡(jiǎn)單的方法：上車(chē)后，把座椅拖到前頂廂，然后一個(gè)個(gè)往后挪。移動(dòng)后，記住座椅移動(dòng)了多少格，下次這樣調(diào)整座椅。汽車(chē)座椅調(diào)節(jié)模式3360上下調(diào)節(jié)座椅，使頭部距離汽車(chē)頂部至少一個(gè)拳頭。如果座椅調(diào)得太高，車(chē)輛顛簸時(shí)頭部容易撞到車(chē)頂，影響駕駛。調(diào)整前后。腳踩剎車(chē)踏板到最深的時(shí)候，腿還是要有一定程度的彎曲，所以座椅的前后位置比較合適。腰部支撐調(diào)節(jié)允許座椅支撐腰部。后仰的時(shí)候不要讓腰空著，這樣可以減少駕駛的疲勞。當(dāng)然，有些座椅不具備腰部支撐的功能?？梢再I(mǎi)個(gè)小靠墊撐腰。調(diào)整頭枕的最佳位置是頭枕的中心線(xiàn)剛好和眉毛在一條線(xiàn)上。調(diào)整座椅安全帶。安全帶應(yīng)該放在肩胛骨處，不要太靠近頸部。男人開(kāi)車(chē)的時(shí)候，記得把領(lǐng)帶系在安全帶外面。