有釘子可以堅持跑步，但是不建議長距離高速跑。因為你不確定釘子的長度，也不知道會不會漏，所以首先要排除隱患。輪胎保護方法如下：33601。注意胎壓：胎壓過高或過低都會造成輪胎異常磨損，縮短輪胎壽命。在冬季和夏季的惡劣天氣下，可以根據(jù)服務(wù)站的建議定期調(diào)整胎壓。2.盡量避免急劇加速。3360日常駕駛避免急加速。汽車從靜止?fàn)顟B(tài)突然起步，導(dǎo)致輪胎與路面產(chǎn)生劇烈摩擦，加速胎面磨損。3.降低：緊急制動的駕駛行為，會加劇胎面的局部磨損，容易導(dǎo)致輪胎鼓包、脫層。比剎車更需要用滑行來減速，尤其是緊急剎車。4.勻速行駛：控制合適的車速，勻速行駛，避免或少用緊急制動，減少輪胎磨損；車輛要養(yǎng)成途中停車、到站停車時安全滑行的習(xí)慣。