1、找到正確的變速方向。一般情況下，快檔（大檔）由上往下，慢檔（小檔）由下往上按。可以通過查看變速器標簽上面的指示，確定左右變速調節(jié)裝置或ShiftLever（換擋桿）撥動的方向。

2、撥動換擋桿到你需要的檔位，同時把它撥向車輛前進的方向，如果是都是右撥就前進，如果是左撥就后退。

3、然后按下右邊踏板，按壓踏板將齒輪撥入合適的檔位，有時按壓腳踏板會增加動力和操控性，每個檔位在切換的時候，應該按腳踏板堅實，但是不要太猛或者太硬，避免損壞車輛機械部件。

4、調整至檔位后，確保換擋桿回到初始位置，然后開始轉動腳踏板，并且把腳可以徹底抬起來，踏板慢慢釋放。這樣即可完成變速調整。

二、注意事項

1、在調上檔的時候踩踏板時一定要慢，平穩(wěn)性要明顯，猛力一定要避免，這樣變速器可以保持原有性能。

2、要注意把變速器保持清潔，以防止如油封滲油，而不建議自己維護變速器，可以找專業(yè)的維修人員，他會幫助你更細心的維護變速器。

3、當發(fā)現變速器異常，換擋失靈，聲音嗡嗡作響時，要及時到專業(yè)修理點進行檢查和維護，以免變速器有更大的損壞，切記不要拖延。