怎樣判斷蛋白質(zhì)吃多了 如何判斷是否過多攝入蛋白質(zhì)
autorent_bj
2023-03-16 13:18:36
1個(gè)回答
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osiris123 2023-03-16 13:18:36
1.判斷蛋白質(zhì)是否攝入過多的方法是看他最近是否容易“放屁”。蛋白質(zhì)不宜攝入過多。如果他攝入過多，會(huì)給自己的肝腎帶來負(fù)擔(dān)，尤其是痛風(fēng)和肝腎功能不全的朋友，更應(yīng)該減少蛋白質(zhì)的攝入。2.雖然蛋白質(zhì)對(duì)人體很有好處，但是過量攝入蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致氨、酮酸、尿素分泌過多，也會(huì)給之前的人體帶來副作用，蛋白質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良，長此以往會(huì)導(dǎo)致肝腎功能障礙，過量使用蛋白質(zhì)還會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，如乳腺癌、胰腺癌、腎癌等。來判斷蛋白質(zhì)攝入過多的表現(xiàn)。
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