在上坡道路上騎行時，為了節(jié)省能量，我們應(yīng)該將前擋的一擋調(diào)整為1、2、3擋，后擋可以根據(jù)我們的實際情況和坡度的大小進行調(diào)整。當(dāng)在平坦的道路上騎行時，我們應(yīng)該將前檔調(diào)整到2檔，后檔調(diào)整到4檔。當(dāng)然，后擋可以根據(jù)你的實際情況調(diào)整到5擋、6擋、7擋或者檔位。下坡行駛時，要將前擋調(diào)至3擋，后擋調(diào)至5、6、7擋。下坡騎行時，由于前后擋已調(diào)至最高擋，要嚴(yán)格管理車速，避免發(fā)生道路交通事故。理論上，步進頻率越小，相對論越難，速度越慢。步進頻率越多，相對性越節(jié)能，速度越快。