最近壓力很大,哪位高人支支招,幫我解解壓
德爵
2023-07-14 09:47:50
最近壓力很大,哪位高人支支招,幫我解解壓
1個回答
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ry800325 2023-07-14 09:47:50
睡眠充足：充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)和放松，減輕身體和精神的壓力。建議每天保持7-8小時的睡眠時間，盡量避免熬夜和過度使用電子設(shè)備。與最近的人說說，輸出不快；閑逛。接觸客觀世界的美好事物，感召，恢復(fù)你喜愛生活的積極態(tài)度。 驅(qū)趕壓力辦法很多，解鈴還需系鈴人。沒到山窮水盡地，何需柳暗花明又一村。
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