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我要提問(wèn)

怎么克服選擇困難癥

夢(mèng) 2023-07-25 10:00:21

怎么克服選擇困難癥

1個(gè)回答
  • 安安改裝 2023-07-25 10:00:21
    1、這是一種非常好的方法,在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責(zé)、批評(píng),而更多采用欣賞和鼓勵(lì)的言辭和舉止,這都是加強(qiáng)和促進(jìn)親密關(guān)系向好的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強(qiáng),都可以緩和選擇障礙的問(wèn)題。

    2、簡(jiǎn)化處理 在你面對(duì)的一些事情不知道該如何選擇時(shí),那么精神就會(huì)比較疲憊,堆滿一柜子的衣服不僅顯得雜亂,還會(huì)讓你無(wú)從下手。因此對(duì)于那些出現(xiàn)選擇困難癥的人來(lái)說(shuō),對(duì)于自己的生活應(yīng)該盡量的要簡(jiǎn)單一些。

    3、如果你選擇一個(gè)硬幣,設(shè)定最終做正面在上的那個(gè)選擇。正面是一個(gè)選擇,反面是另一個(gè)選擇。當(dāng)你扔出硬幣的一瞬間,你內(nèi)心可能會(huì)更期待某一個(gè)選擇是正面,那就是你心里更傾向的選擇。

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