汽車頭枕調節(jié)方法如下：調整座椅角度 這是調節(jié)汽車頭枕時必不可少的環(huán)節(jié)。調節(jié)座椅的角度、頭頸部與身體之間的角度越趨于平緩，起到的緩沖主要作用就越大。

汽車頭枕的升降一般是通過調節(jié)按鈕來實現，調節(jié)按鈕一般是在汽車座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側邊，按住按鈕就可以上下調節(jié)高度。一些高端車是按鍵自動調節(jié)升降的，更高級，更方便。

汽車座椅頭枕的調節(jié)按鈕根據車型的不同，位置也有所不同，一般是在座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側邊，按住按鈕就可以上下調節(jié)高度。