1. 學車前進行基礎(chǔ)了解；

2. 多給自己積極的心理暗示；

3. 學會和教練溝通；

4. 勤能補拙。對于新手來說，務(wù)必先調(diào)整好自身心態(tài)，良好的心態(tài)不僅有助于自身克服諸多學車難題，還能讓自己的膽子更大些，如此便能在一定程度上避免產(chǎn)生恐懼情緒。

去練車之前，一定要給自己相應的心理暗示，告訴自己沒問題，并且堅信沒有什么可以難倒自己的，況且有教練在旁也會更有安全感，這樣的話，膽子自然就大了，練車時也就不會害怕了。除了練車前要調(diào)整好心態(tài)外，還要能夠積極認真地練車，有些教練可能耐心不足，這就需要自己用心去記去練，才能很好地避免教練的訓斥。

以上就是對于《對練車有抵觸情緒,練車心里緊張怎樣調(diào)整心態(tài)》的回答，希望能對您有所幫助。