設(shè)置空調(diào)正確溫度需考慮季節(jié)與個人體感，夏季宜在26 - 28℃，冬季在20 - 25℃ 。

在炎炎夏日，人體適應(yīng)溫度多在26℃以上。將空調(diào)溫度設(shè)定在26 - 28℃，不僅能保證人體健康，有效控制室內(nèi)外溫差在5到10度，避免因長時間低溫引發(fā)疾病，還能達到節(jié)能環(huán)保的效果。若偏愛低溫，不妨借助空調(diào)定時開關(guān)功能，既能滿足涼爽需求，又能節(jié)省電費。

寒冷的冬天，室內(nèi)空調(diào)溫度最好保持在20 - 25℃ 。這個溫度區(qū)間能讓室內(nèi)溫暖舒適，同時避免因溫差過大給身體帶來不適。冬季空調(diào)制熱剛開機時，用低風擋，半小時后改用中風擋，不要將溫度設(shè)至極端的30℃。

空調(diào)溫度的設(shè)置沒有絕對標準，每個人的體感溫度存在差異。最終還是要以讓自己感到舒適為宜，同時結(jié)合季節(jié)特點合理設(shè)置，如此便能在享受舒適的同時兼顧健康與節(jié)能。