正確利用腰部調(diào)節(jié)功能，要先找到調(diào)節(jié)裝置，依據(jù)自身情況調(diào)整參數(shù)并感受舒適度，同時留意座椅靠背角度。

找到調(diào)節(jié)裝置是首要任務(wù)。其位置因車而異，通常在座椅背部下部、側(cè)面或底部。調(diào)節(jié)方式有電動和手動兩種，按調(diào)節(jié)方向還分兩向調(diào)節(jié)和四向調(diào)節(jié)。找到后，就可以依據(jù)自身情況調(diào)整參數(shù)。比如調(diào)整長度、寬度和高度，讓其適應(yīng)不同的腰部大小、寬度以及個人體型和姿勢。調(diào)節(jié)時要慢慢轉(zhuǎn)動裝置，避免過度用力造成損壞。調(diào)整后，需感受一段時間，確保舒適度和支撐效果，不合適就再次調(diào)整。

此外，座椅靠背角度也很關(guān)鍵。駕駛座座椅和靠背傾斜到100度左右最能保護腰部，此時身體微微后仰符合后腰自然曲線，座椅后面突起能減輕腰部壓力。若不確定角度，可先挺直椅背，再將頭枕位置傾斜一拳左右?？傊_利用腰部調(diào)節(jié)功能，能在駕駛時為腰部提供良好支撐，減輕壓力，提升駕駛的舒適度與安全性 。