高速上車沒油了，要冷靜應對，采取有效措施保障自身安全并解決燃油問題。

首先，應盡快尋找就近的加油站。借助手機導航查找附近服務區(qū)的加油站，或者評估剩余油量能否支撐下高速找加油站。同時，合理控制車速，排量2.0 - 3.0L型汽車，最省油車速在55 - 75km/h之間，盡量將車速控制在100km/h以內，且不低于最低限速。

其次，關閉車內不必要的電器，如導航、空調等，減少發(fā)動機負載，降低油耗；關閉車窗，減少風阻，也能起到省油的作用。駕駛過程中，要保持平穩(wěn)，合理換擋、緩踩油門，提前預判路況，避免急剎車。

若車實在無法發(fā)動，要將車停靠在緊急停車帶，打開雙閃燈，并在車后方100 - 150米處放置三角反光牌。之后撥打全國高速服務熱線12122或者110，也可聯(lián)系保險公司（部分有免費送油服務，但油費自付）。

高速上車沒油并不可怕，關鍵是要冷靜操作，采取正確的應對方法，以確保自身與車輛的安全。